להתעורר לשיבולת שועל של קרם תפוז ללילה

תערובת שמנת זו של מיץ תפוזים, שיבולת שועל, יוגורט ודבש תהיה ארוחת הבוקר האהובה החדשה שלך תוך זמן קצר. הכינו אותו לילה לפני והניחו לו להתקרר במקרר למשך הלילה כדי שתוכלו לקבל פינוק טעים ומרענן למחרת בבוקר לפני עבודה, טיול או מפגש. לא משנה מה תכננת, שלנומתכון שיבולת שועל ללילההאם אתה מכוסה. לטעם מתוק יותר, השתמשו בחלב אגוזים וניל במקום בחלב רגיל וטפטפו מעט דבש נוסף מעל. הסוכרים הטבעיים במיץ התפוזים ופרוסות התפוז יוסיפו לטעם. זה קינוח בכל דבר מלבד התווית התזונתית, שארוז מלא בחומרי מזון וויטמינים מחזקים בריאות.

באיזה סוג של שיבולת שועל כדאי להשתמש עבור שיבולת שועל ללילה?

אם אתה חדש במשחק שיבולת שועל, חשוב לדעת מה ההבדל ביניהםשיבולת שועל חתוכה מפלדהושיבולת שועל מגולגלת כדי שתקבל את הנכונות. הם אינם ניתנים להחלפה ללא שינוי מרקם רציני. שיבולת שועל חתוכה מפלדה מעובדת פחות, מה שהופך אותה לגסה ולעיסה יותר משיבולת שועל מגולגלת. יש להם גם טעם אגוזי מובהק. שיבולת שועל מגולגלת, לעומת זאת, עוברת תהליך אידוי ורידוד. זה נותן להם טעם עדין יותר ומרקם הרבה יותר רך, מה שהופך אותם לבסיס המושלם לארוחת הבוקר שלך.

יתרונות שיבולת שועל ללילה

הטעם והמרקם הם לא הדברים היחידים שמתאימים לשיבולת השועל שלך. אֵלֶהדגנים מלאיםמהווים מקור מצוין לחלבון, ויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון וסיבים. כדור של אלה לצד מיץ תפוזים עשיר בוויטמין C, דבש וחלב אגוזים יעביר את הבוקר שלך על רגל ימין כשזה מגיע לבטן שלך.

• אם אתם מחפשים מתכוני ארוחת בוקר נוספים המתמקדים בשיבולת שועל, אל תחפשו רחוק יותר. לארוחת בוקר מהירה של הרגע האחרון, נסה את שלנומוזלי שיבולת שועל קלוי עם בננה. לפינוק עם קצת יותר מומחיות באפייה נדרשת, הכינו את שלנועוגיות ארוחת בוקר כפולה שיבולת שועל. הם בטוח יאירו את הבוקר שלכם בימי השבוע ויספקו לכם את החומרים המזינים שאתם צריכים כדי לעבור את היום.