אם אינך יכול לנהל גינה, 5 האלטרנטיבות הללו מספקות הטבות דומות של מיינדפולנס

עבור רבים, גינון אינו רק יצירת חצר אסתטית או נוף – הוא גם מעורר שמחה ומתפקד כמוצא יצירתי. בין אם אתה מתייחס לזה כתחביב מהנה או כסוג של מדיטציה, אין ספק שגינון מספק יתרונות רבים לרווחתך. עם זאת, גידול ותחזוקה של גינה זו התחייבות לא קטנה. זה דורש זמן, מסירות ופיזיות שלא כל אחד יכול לנהל. ולמי שמתגורר בבתי מגורים כמו דירות או דירות, גינה מלאה אינה אפשרית.

יהיו הנסיבות אשר יהיו, אם אתם מחפשים את יתרונות התודעה של גינון אך אינכם יכולים לנהל גינה שלמה, אינכם צריכים לפספס לחלוטין. לדברי מומחים, הנה כמה דרכים יצירתיות למלא את הגינון שלך ללא גינה.

התחל גינת עשבים באדן החלון

אם יש לך אדן חלון שטוף שמש בבית שלך, אתה מוכן להקים גינת עשבים.גידול עשבי תיבול בתוך הביתמאפשר לך לטבול את אצבעות הרגליים בגינון מבלי להקדיש שפע של זמן ואנרגיה. בנוסף, בדיוק כמו לגדל את הפירות והירקות שלך, תתוגמל עם קציר שופע של עשבי תיבול טריים וארומטיים שתוכל להשתמש בהם בביתך.

"ניתן להשתמש בעשבי התיבול לבישול או לחליטת תה, שיש להם מגוון רחב של יתרונות בריאותיים הן לנפש והן לגוף", אומרת ננסי אוו-טראוט, מומחית לגננות ב-גינון בורפי.

צמחי מרפא מעדיפים מספר שעות של אור שמש בהיר וישיר מדי יום, אז בחרו את החלון שטוף השמש בביתכם (חלונות הפונים דרומה מקבלים את המרב). אם חסר לך אור טבעי, שקול לגדל את עשבי התיבול שלךתחת אור צמיחה.

נסה Container Gardening

גינון במכולותכולל גידול צמחים בחוץ בעציצים, ערוגות גן מוגבהות או אדניות גדולות, מה שהופך אותו לאידיאלי עבור אלה שרוצים לנסות את כוחם בגינון מבלי לשמור על גינה בקנה מידה מלא או לגור בבתים עם שטח חיצוני מוגבל. בנוסף, זה מאוד תכליתי ומתאים למספר סוגים שונים של צמחים.

"גני מכולות יכולים להיות כל דבר, החל מעציץ אחד או שניים ועד אדניות בד ועץ גדולות יותר, המאפשרות לך לשלוט בגודל הגינה שלך על סמך כמה אתה מסוגל לנהל", אומר Awot-Traut.

פירות וצמחי ירקות, פרחים, סוקולנטים ואפילו עצים או שיחים קטנים אפשר לגדל במיכלים. Awot-Traut ממליצה על ירקות כמו פלפלים, אפונה, דלעת, צנוניות, עגבניות, שום, מלפפונים וחסה, ופירות כמו אוכמניות ותאנים.

אם אתם מחפשים ליצור צבעוני וארומטיגן מיכלי פרחים, זיניאס, ציפורני חתול, ציפורני חתול, אמנון, ביגוניה, אימפטינס ואמהות הן רק כמה אפשרויות פופולריות.

אתה יכול בקלות למצוא גינות מיכלים קטנות שנשתלו מראש במשתלה או במרכז הגן המקומי שלך או להתחיל מאפס עם השתילים והאדניות שלך, בהתאם לזמן ולאנרגיה הזמינים שלך.

הביאו גינון לבית עם צמחי בית

אם אין לכם מקום לגינה בחוץ, למה שלא תביאו קצת ירוק לתוך הבית שלכם עם צמחי בית? צמחים מקורים נהדרים לטיפוח חיבור לעולם הטבע ללא התחייבות גדולה לזמן ולאנרגיה. בנוסף, טיפול בצמחי בית הוא תחביב נהדר לאורך כל השנה, מכיוון שהם לא יופרעו על ידי מזג אוויר קר בסתיו ובחורף.

"זה קתרטי להכניס את הידיים שלך לאדמה, גם אם זה עציץ בודד בבית שלך", אומרת קרלי פאלוצי, מייסדת שותפה ו-COO ב-BWH Plant Co.

יש לך מגוון רחב של צמחי בית לבחירה בהתאם לרמת הניסיון שלך ולתנאי האור בבית שלך: פאלוצי אומר שמתחילים ואלה שאין להם הרבה אור טבעי בביתם צריכים ללכת על צמחים בעלי תחזוקה נמוכה כמוצמחי ZZ,פוטוס, וצמחי נחש. אם אתם מעוניינים באתגר נוסף, תוכלו לנסות כמה צמחי בית נדירים ונחשקים יותר כמו קבוצת הכוכבים התאי מונסטרה, הנסיכה הוורודה פילודנדרון ועוד.

תכנן טיול למשתלה המקומית שלך

היכנס לתוך נווה מדבר טרופי שופע על ידי תכנון טיול למשתלה או למרכז הגן המקומי שלך: אתה מקבל את היתרונות של להיות מוקף בצמחים מבלי להוסיף משהו לחלל שלך ואת ההזדמנות לגלות לחקור מגוון סוגים. זה יכול להיות מה שמעורר בך השראה להתחיל גן מיכל, אוסף צמחי בית או גינת אדן חלון משלך.

"אני אוהב לבקר במשתלות בתחילת האביב כי זה נותן דחיפה לרוחי להבטחה של מה שצפוי לבוא כשמזג ​​האוויר יתחמם", אומרת מרסי בונר, מקורבת ב-Richardson & Associates אדריכלות נוףבוושינגטון הבירה "אתה לא צריך לקנות שום דבר אבל קשה לי להתאפק מלרכוש עוד עציץ או צמח חרסינה מזוגגים בשלב מוקדם של העונה."

צור סידורי פרחים משלך

אם אתה אוהב את הרעיון שלגן חיתוךאבל אין לך את האמצעים לשמור על אחד משלך, חיפוש מזון עשוי להיות התשובה שלך. לורה וולש, מנהלת שיווק במוצרי מספוא אואזיסאומר שיצירת סידורי פרחים באמצעות חיפוש מזון מאפשרת לך לקצור יתרונות מיינדפולנס מבלי לנהל גינה שלמה.

"פשוט התחל באיסוף פרחי הבר האהובים עליך ועלווה ייחודית הנובעת מהחצר האחורית שלך או מהמרחב הקהילתי שלך המאפשר קטיף, ואז הבא את האוצרות שלך הביתה כדי ליצור סידור פרחים מיוחד במינו עבור שולחן האוכל, הכניסה או חדר השינה שלך ", היא אומרת. "לא רק שהפעילות הזו מאפשרת לך להעריך את הטבע ולנשום אוויר צח בחוץ, אלא שהיא גם מביאה את היופי של אוצרות הטבע לתוך הבית שלך, ומציעה תמונה הוליסטית חוויה לגוף ולנפש".