צבעי צבע עם 5 חדרי שינה שיכולים להרוס את השינה שלך

כמו שצבע יכול להשפיע על מצב הרוח שלך, הצבע הנכון (או הלא נכון) יכול להשפיע גם על איכות השינה שלך. יֵשׁצבעי צבע המקדמים הרפיהולעורר תחושה של רוגע, עוזרים לך להתיישב בלילה ולהירדם בשלווה. אבל ישנם גם גוונים שמעוררים את הנפש, ממריצים את הגוף ומפעילים רגשות שמשיכו אתכם במקום לעזור לכם לנמנם.

"כשעיצבים חדר שינה שמאפשר רגיעה ושינה, הצבע ממלא תפקיד מרכזי בעיצוב שלווה של החלל", אומרקנדרה קוסנזה, מנהל המותג ב- Mulberry Park Silks. בחירת צבעי צבע לחדר שינה היא בערך הרבה יותר מעיצוב חלל מושך חזותית, מכיוון שלצבעים יכולה להשפיע ישירות על איכות השינה הלילית שלך. כדי ליצור את התנאים האופטימליים לשינה של לילה טוב, עקוב אחר עקרונות הצבע למטה שיעזרו לך להפוך את חדר השינה שלך לנסיגה שלווה.

1. צהוב תוסס

צהוב היה צבע מגמה בחודשים האחרונים, ובעודלעתים קרובות ראה אותו משמש בחדרי שינה, לא כל גוון בצבע מתאים היטב לחלל רגוע. גוונים צהובים תוססים מנתבים אנרגיה אינטנסיבית, מעוררים את המוח ומונעים מכם להירדם בקלות.

"אמנם הצבעים הללו יכולים להיות נפלאים בחללים המיועדים לחברות ופעילות, אך הם יכולים להעלות את רמות האנרגיה שלך, מה שמוביל לחוסר שקט", אומר קוסנזה. אנשים רבים נמשכים לצבע צהוב בגלל אופיו העליז והחיובי, כך שאם אתה מוכן להשתמש בצבע צהוב בחדר השינה, פשוט היה זהיר ובחר גוון שהוא מרגיע. בחר אצהוב חמאה חיוורכדי ליצור חלל קל ואוורירי, או לבחור גוון מושתק שנשען לעבר בז 'רגוע.

2. אדום בוהק

התרחקו מגוונים אדומים בוהקים הממריצים את הגוף ומעוררים את הנפש. "בעוד שאדום בוהק, צהוב תוסס וכתום לוהט מרגישים מאוד חמים, יש להם גם השפעה מעוררת על גופנו ומוחנו", אומר קוסנזה. אצבע צבע אדוםהצהרת עיצוב נועזת, אך היא גם רוויה בעוצמה ויכולה להשפיע על מצב הרוח והאנרגיה שלך עד כדי כך שקצב הלב שלך גדל - וזה לא משהו שמקדם שינה רגועה.

אדומים קשורים לתשוקה, לאנרגיה ולהתרגשות, ועוצמתם לא מזווגת טוב עם שינה. אם אדום הוא אחד הצבעים האהובים עליך ואתה רוצה לשלב אותו בחדר שינה, לך עם גוון מושתק, רק למרוח אותו על קיר מבטא, אוהכניסו אותו דרך אביזריםבמקום להתחייב לצבע הנועז על הקירות.

3. חציל סגול

ממש כמו צהוב,הצבע סגולמשמש לעתים קרובות בחדרי שינה. בעוד שחלק מהגוונים בסדר להשתמש בהם, אחרים עושים הכל מלבד ליצור סביבה מרגיעה בה תוכלו להירדם בקלות. התרחק מהקצה האפל של סגול, הכולל גווני חציל עמוקים וסגול דרמטיגווני תכשיטיםו הם עשויים להרגיש אלגנטיים ומפוארים, אך הם גם מעוררים תחושת מסתורין השומרים על גירוי המוח ואינו מאפשר לתודעה לנוח.

לסגול המסייע בהפחתת לחץ ושולח אותות מרגיעים למוח, בחרוצל לבנדר מושתקו תלוי במה אתה מזדווג את הצבע, הוא יכול להישען מתוחכם או רגוע, אבל תמיד מרגיע ושלווה.

4. כתום לוהט

בדומה לאדום בוהק, לוהטגוון כתוםממריץ את הגוף והנפש במקום להרגיע אותו. למרות שזה נראה כאילו החום של גוון כתום יגרום לחדר שינה להרגיש נעים ומזמין, ההפך הוא הנכון לרוב הגוונים במשפחה הצבעונית הזו. הכתום בהיר, נועז ואנרגטי, ולמרות שהוא נושא תחושה אופטימית, זה לא תורם לרגיעה.

קח את עצתו של קוזנזה ו"הימנע מצבעים בהירים ומלאי אנרגיה המגזימים יתר על המידה את הנפש ונלחמים נגד האינסטינקט למנוחה. " כדי לגרום לתפוז לעבוד בחדר שינה, קח את החיוורמסלול פסטלובחר בגוון אפרסק רך שמגדיר רקע עדין ומרגיע לשנת לילה טובה.

5. שחור אמיתי

שחור אולי נראה כמו הדרך האולטימטיבית להוסיף קצה עיצוב מתוחכם לחדר שינה, אבל זו לא הבחירה הטובה ביותר אם אתה רוצה להשקיע באיכות השינה שלך. במבט ראשון אתה עשוי לחשוב שהגוון האפל יחשיך את החדר ולכן מקל על ההירדמות, אבל זה למעשה לא המקרה.הצבע שחורהוא רווי מאוד והוא סופג הרבה אור, מה שעלול להוביל לחדר שינה תחושה צפופה וקטנה שלא לצורך מכפי שהוא בפועל.

מרגיש כאילו אין לך מספיק קרבות בחדר נשימה נגד האינסטינקט של הגוף להירגע, כך שעשוי לקחת זמן רב יותר להירדם. בנוסף, שחור הואלעתים קרובות קשור לאנרגיה שליליתואולי לא לעורר רגשות לא רצויים לפני השינה, וגורם לתודעה שלך להיות עסוקים. בבוקר, הגוון האפל יכול גם להשפיע לרעה על רמת האנרגיה שלך, בהתחשב בכמה אור הוא סופג. במקום שחור, בחר בכחול מגניב מגניב שיש לו עומק אך מעורר תחושת רוגע.