6 הצבעים האלה יכולים לעזור לך לישון בשקט

קו המתאר של הכריות שלך, המוצקות של המזרן שלך, וההתחושה של המצעים שלךהם כל הדברים שאתה מקפיד על בחירתך כדי ליצור שנת לילה טובה. אבל גם הצבע של חדר השינה שלך יכול לשחק תפקיד.

"חדרי השינה הם החללים האישיים ביותר בכל בית - זה החדר שבו אנחנו מתנתקים מהיום-יום ומהרעש של החיים בכלל. ברור שהמזרון שלך יהיה המאפשר הגדול ביותר לשנת לילה טובה, אבל גם צבע יכול לעזור מאוד", אומר פטריק אודונל, שגריר המותג העולמי עבורפארו אנד בול. "זה לא אומר צבעים תפלים, אבל באופן אידיאלי שום דבר לא ממריץ מדי, אז אנחנו רוצים להימנע מצבעים חיים או בהירים מדי."

הגוונים השלווים הבאים הומלצו על ידי המקצוענים כדי לעזור ליצור מרחב שבו אתה יכול לישון בשקט.

כיצד לבחור צבעי צבע לחדר השינה

"לצבעים יש השפעה פסיכולוגית רצינית", אומרהמעצבת לינדזי פוצייר. "צבעים חמים ובהירים הם מעוררים מטבעם. זה לא אומר שהם בחירה גרועה עבור כל חדר שינה; עם זאת, אם אתה אדם שמתקשה להירגע לפני השינה, ייתכן שצבעים חמים ובהירים אינם מתאימים לחדר השינה שלך, במיוחד בכמויות גדולות."

אז מאיפה אתה מתחיל בכל מה שקשור לצמצום בחירת צבעי חדר השינה שלך? "השלב הראשון לעיצוב חדר שינה שמקדם שינה הוא לשקול אילו צבעים קשורים לרגיעה, שלווה ותחושת רוגע", מייעצת סו קים, מנהלת שיווק צבעים ב-זוג בחירה. "צבעים מגניבים כמו כחול וירוק, וניטראלים חמים מרגיעים וגוונים מרגיעים", אומרת קים.

בנוסף, אופן יישום הצבע ואיזה הדגשים הוא משולב חשובים גם ליצירת חדר שינה נוח לשינה. "צבעים בעלי ניגודיות גבוהה יכולים להיות מעוררים, אבל שילוב צבעים עם ניגודיות נמוכה מרגיע את המוח לפני השינה", אומר קים.טביעת צבעהוא יישום שעשוי לעזור לקדם את השינה: שימוש באותה פלטת צבעים על משטחים מרובים בחדר היא "טקטיקה שאינה יוצרת הסחות דעת חזותיות בחלל ומעלה את תחושת הרוגע", לפי אודונל.

צבעי 6 חדרי שינה המקדמים שינה

1. אמצע ירוק

"הירוקים האמצעיים הם תמיד נקודת מוצא מצוינת עבור כל קישוט של ערכת חדר שינה, שכן הם מצוטט לעתים קרובות בפסיכולוגיית הצבעים כמאפשרים מנוחה ורוגע", אומר אודונל. "שום דבר לא נקי או בהיר מדי כאן בבקשה - אתה רוצהמשהו קצת חכםבאופי." ליישום מסורתי, במיוחד בחדרים גדולים יותר, אודונל ממליץ על צבעים כמופארו אנד בול פרנץ' גרייבשילוב עם "גזם בגוון לבן אמפתי". אם גודל חדר השינה שלך צנוע יותר, אודונל מציע לנסות להטביע צבע, כגון צביעת ארונות בגדים באותו הצבע, כדי ליצור תחושת מרחב גדולה יותר.

2. חום בינוני רך

הגדר מצב רוח נינוח עם קירות רכים בצבע חום בינוני. Putzier ממליץ על גוונים כמושרווין-וויליאמס צ'אטורה גרייכי "הגוון הנייטרלי המרגיע אינו מגרה את הנפש ויכול להיות הבסיס של פלטה שלווה". כתמים חומים בינוניים נהדרים גם עבור ריהוט חדר שינה מעץ; "עץ הוא חומר טבעי שיכול גם לקדם תחושה מרגיעה", מוסיף פוצייר.

3. בלוז

"כחול מעורר רגשות של טבע", אומר פוצייר. "פרט לגוונים הבהירים ביותר, רוב הכחולים מרגיעים ומעודדים הרפיה." מציע מגוון שלצבעי צבע כחוללחדר השינה, כגוןבית הבריכה של שרווין וויליאמס,הצי שרווין-וויליאמס, והרגאטה של ​​שרווין-וויליאמס, Putzier אומר שהבלוז עובד עבור כל משטח בחדר, מקירות ותקרות או רהיטים.

"הטבעת חדר בכחול עמוק ועשיר כשהתקרה, הקירות והעיטור צבועים כולם באותו גוון תיצור אפקט דמוי פקעת כדי לקדם שינה רגועה", מוסיפה קים. הדגשהצבע השנה של Valspar לשנת 2025הדרן 8002-45G, קים מציין שכחול עמוק דומים "נחשבים כמקדם שינה באיכות גבוהה בגלל הקשר שלו עם הפוגה של האוקיינוס".

4. חומים עמוקים

"צבעים מתפתלים כמו חומים עמוקים יכולים להיות מרגיעים להפליא, במיוחד אם יש להם חום מאיזה מגנטה שעוברת דרכם כמו למשלפארו אנד בול לונדון קליי", אומר אודונל. "צבעים כהים עובדים הכי טוב על קירות לבד", אומר אודונל, וממליץ לבחור בגווני עיטור ותקרה שאינם יוצרים ניגודיות חדה מדי. "שקול את הגוון הבסיסי של צבע הקיר שלך ומצא אוף-וויט מתאים", אומר אודונל, ומציע דוגמה של התאמה עםפארו אנד בול ג'יטנילמעבר עדין בין גוונים.

5. כחול-ירוקים מושתק

"בניגוד לגוונים בהירים יותר של טורקיז או אקווה, גוונים כחולים-ירוקים שקטים הם יותר שלווים מאשר ממריצים", אומר פוצייר. "גוונים אלה מאפשרים לך להוסיף צבע לחלל שלך מבלי לעורר יותר מדי את המוח שלך." Putzier ממליץ לטבול את חדר השינה שלך, מהרצפה ועד התקרה, עם גוונים מרעננים אך מרגיעים כמומפרץ הצדפות שרווין-וויליאמס."אם אתה ביישן מדי מכדי לשים צבע על כל הקירות, התחל בקטן עם מוצרים רכים", אומר פוצייר. "כחול ירוק נהדר עבור טיפולי חלונות, מצעים וכריות."

6. נייטרלים חמים

למי שמעדיפה פחות צבע בפלטה של ​​הבית, קים ממליצה על נייטרלים עם תת גוון חם. "גווני לבן קרמי, שזופים וחום בהיר מזמנים נינוחות ושקט", אומרת קים. היא מציעה לשלב גוון קיר עמוק יותר, כגוןגלריית ואלספר גריי, עם עיטור ותקרה מעט קלים יותר, כמוValspar Crisp Cotton. זכור שאפילו ניגודיות עזים בניוטרלים יכולים להחדיר אנרגיה, במקום שלווה מנומנמת, לחדר השינה.